l karnityny

[...] 30,00 mg Wyciąg z kakao (98 % teobrominy); 12,50 mg Wyciąg z żen-szenia koreańskiego (10 % ginsenozydów); 12,50 mg Wyciąg z imbiru (5 % gingeroli) ; 37,50 mg Winian L-karnityny; 12,50 mg Ekstrakt z liści oliwki (20 % oleuropiny); 12,50 mg Ekstrakt z chili (40 % kapsaicyny); 1,875 mg Codziennie po 1 tabletce po posilku :) a ma to niby [...]

[...] Ogólna ilość BCAA w 100g produktu wynosi 66,4g, nie jest to zbyt wiele zważywszy na cene ( 64zł za 120 kapsułek). Dodatkowo znajduje się tam L-karnozyna, L-alanina i winian L-karnityny i pojawia się pytanie czy to po prostu badziewne wypełniacze czy faktycznie to BCAA jest godne uwagi? :-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-27 22:27:59

[...] nie mówie, że ja tak robie czy kogoś namawiam do tego ale czytałem różne opinie na ten temat i sam nie widze nic złego w carbo. chcecie to piszcie że cukier itd ale po co komentować bez sensu każde zdjęcie "wszystko ok tylko to carbo". nie wpierajcie każdemu swoich mądrości. tak samo temat tyczy sie l-karnityny, cla, glutaminy itd. temat rzeka

Witam,otóż zaczynam okres redukcyjny i chciałbym zamieścić tu swoją dietę i suplementacje do oceny. Chciałbym abyście ocenili i doradzili co można poprawić w niej. Mój staż treningowy to około 2,5 roku i jako że zawsze byłem osobą chudą to masowałem aż wreszcie przyszedł czas by wyrzeźbić się a w tej kwestii znam się znacznie mniej i dlatego [...]

[...] picie dużej ilości wody i później stopniowe rezygnowanie z niej. Z jakich suplementów zrezygnować (podejrzewam ze z kreatyny :) )? Chociaż są podzielone zdania na temat L-karnityny, to ją kiedyś kupiłem i zamierzam ją włączyć do diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 84 Wzrost : 180 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 razy [...]

l-karnityny nie dodawaj, bo to strata kasy

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L_Carnitine_Shot_i32435_d380x380.jpg Opis - Ponad 3,5 g l-karnityny na shota - Dodatek Beta Alanina i choliny - Zwiększa wytrzymałość - Orzeźwiający smak Myprotein L Carnitine Shot najlepiej przyswajalna płynna karnityna w shotach. Każdy 60ml Shot zawiera 3,9 g acetylu i winianu L-karnityny. Dodatkowo została [...]

Nie miałam pojęcia czy w dobrej kategorii czy coś jest ten temat, ale potrzebuję porady. Otóż potrzebuje opinii czy też porady odnośnie l karnityny i hca, tak jak wspomniałam nie mam o tym zielonego pojęcia więc proszę o wyrozumiałość. Aktualnie jestem na redukcji, dieta jest, trenuje pływanie i biegam dodatkowo, ale moja przemiana materii mówi mi [...]

[...] tak 2x w tyg tylko regularnie i często trzeba rolować i rozciągać ;-) jopel5 - można, zresztą jak DamiosL Ci napisałe, wrzucałem Damiana Troczyńskiego. Nei bral nic nawet l-karnityny. I udało się wyciąć. Dieta i trening są kluczem. Plus troche genetyki nie zaszkodzi ;-) Mikołaj - kolega pod Tobą dał dobry przykład. Tak naprawdę wiadomo że w [...]

[...] dla mitochondrium w konsekwencji spalanie tluszczu. inna kwestia jest fakt, ze organizm ludzi dla sprawnego transportu kwasow tluszczowych, potrzebuje okolo 400-600 mg l-karnityny na dobe (w zaleznosci od zrodel) dlatego warto przyjrzec sie diecie i sprawdzic ile dostarczamy l-ki z pokarmu i ewentualne braki uzupelnic suplementem diety [...]

widze, że nie tylko ja czekam na tą przełomową informacje dotyczącą l-karnityny 8-)

Czyli sama dietka? Nie potrzebne mi żadne l-karnityny czy tego typu specyfiki? Tylko ujemny bilans i pójdzie?

[...] w błąd przeciętnego zjadacza chleba, że wystarczy łyknąć jedną tabletkę 1000 mg na ok. 30 minut przed rozpoczęciem treningu. Prawda jest taka, że maksymalne stężenie karnityny w osoczu występuje po ok. 2-4 godzinach od momentu podania preparatu. Ten fakt tylko potwierdza, że karnitynę należy przyjmować w 3 dawkach: rano, 2-4 godziny przed [...]

j/w poza tym wylicz ile dostarczasz l-karnityny z pokarmu w ciagu dnia, i zadaj sobie pytanie czy jest sens dodatkowa suplementacja? l-ka odpowiada tylko za transport wolnych kwasow tluszczowych, ktore musza byc "wyprodukowane" w reakcjach lipolitycznych. z tego co kojarze za zajeciach z biochemii od 400 do 600 mg l-ki na dobe by proces transportu [...]

[...] się urobiłem. Dziś bez treningu, delikatne aeroby były. Jestem w pozytywnym szoku, bo doszła paka z sfd %-) zwracam honor firmie. Spalacz sobie będę łykał, do tego 1500mg l-karnityny i jakoś zejdzie sadełko. Jutro nogi do przeorania, pokręcę jakieś aeroby i trochę pogrzebię w samochodzie. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png Aeroby [...]

[...] i wytrzymałościowego,  - Monohydrat kreatyny - wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość,  - L-cytruliny - prekursor tlenku azotu (NO),  - Acetylo-L-karnityny w celu zwiększenia przyswajalności składników odżywczych.  Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout oferując pyszne smaki. Doskonała formuła zapewnia, iż łatwo [...]

Witam mam 16latek, trenuje mma od roku 3 razy w tyg po 2h. Mam 185cm wzrostu i waze 83kg. Idzie lato i jak większość chce zrzucić kilka kilo aby lepiej wyglądać. Około 76-78kg. Czy bd jakieś wady związane z moiM wiekiem a braniem l-karnityny/bcaa/carbo/spalacz tlusczu. Oczywiście nie wszystko w jednym czasie. Pozdrawiam

nie ma sensu kupować l-karnityny. Odpuść.

[...] przed treningowa wygląda mniej więcej tak: http://dorisk.gbzl.pl/foty/57X.JPG -Fat off (3 kapsułki) - Caffeine (2 kapsułki) -Re Loader ( 20 g przed i po ) + Próbka szota L -karnityny 8-)8-)8-) Pisałam kilka dni temu o pewnej nowince, którą się z Wami podzielę. Miałam przyjemność testować próbki szotów. Niebawem oferta UNS SUPLLEMENTS poszerzy [...]

[...] przed treningowa wygląda mniej więcej tak: http://dorisk.gbzl.pl/foty/57X.JPG -Fat off (3 kapsułki) - Caffeine (2 kapsułki) -Re Loader ( 20 g przed i po ) + Próbka szota L -karnityny 8-)8-)8-) Pisałam kilka dni temu o pewnej nowince, którą się z Wami podzielę. Miałam przyjemność testować próbki szotów. Niebawem oferta UNS SUPLLEMENTS poszerzy [...]